déja un mois sans post, non je ne suis pas mort!

je me remet doucement de Roth, avec une semaine de repos complet, une semaine de vacances en famille à la mer, et 2 semaines de reprise très light...

Ce qui me prends beaucoup de temps, c'est l'organisation du triathlon du lac de chour dimanche prochain (06 août), là c'est autre chose que de courir, c'est beaucoup plus fatiguant , usant et stressant mais bon on va y arriver !!

j'ai quand mème participer au triathlon de GRAY ce week end:
natation sans combi évidemment, je sors à 4' de la tète de course (Lardier, Castillo, et un suisse), à vélo ça se passe bien, les jambes répondent bien, je remonte à la 1ère place et pose le vélo avec 2' d'avance sur Lardier et 3' sur Castillo, mais ce dernier est un coureur de folie et il me collera 4' à pied et me reprendra à 2km de l'arrivée, dommage
cependant , je ne suis pas déçu, j'en attendait pas tant !
Mes prochaines courses seront : Vesoul (chpt de franche comté), vouglans et auxonne.

En attendant, j'ai du taf d'ici à dimanche, l'entrainement risque d'ètre encore un peu léger cette semaine.

TOUS A CHOUR DIMANCHE !!! pour la 1ère édition du triathlon du lac de chour (découverte court/relais/sprint CLM), il reste des places....