Comme beaucoup de monde, le début de l'année représente la remise en marche de la machine, et en ce qui me concerne, on peut vraiment parler de reprise et pas d'augmentation du volume....
Etant un des rares triathlètes à stopper toutes activités physiques pendant au moins 2 mois, je me retrouve chaque début d'année au pied du mur, mais avec une motivation décuplée...
Je ne le recommande à personne , ce genre d'arrèt mais personnellement, cela fait plus de 10 ans que je fonctionne comme ça et ça m'est nécéssaire pour repartir chaque saison et garder la motivation..
Il y a toujours une période de doute quand on repart à zéro , et il faut une sacrée dose de confiance pour croire qu'on va retrouver le niveau mais aussi, ça permet de penser a autre chose et à sortir un peu de ce cocon qu'est le milieu du triathlon.... à suivre