c'est tout le mal que je vous souhaite ..
Mais on est d'accord , ce n'est pas l'essentiel !
Le mien à changé de couleur , il est passé du noir au blanc mais je pense qu'il va pouvoir aller encore plus vite .. (cf photo)

Pour les bonnes résolutions de début d'année , il faudra repasser ... ce sont plutot des résolutions pour les 2 prochaines saisons que j'ai prise , grace à la motivation et l'envie.


J'ai l'honneur d'annoncer que je "travaille" de nouveau avec Christophe Bastie et à priori pour les 2 années à venir car l'horloge tourne tourne et je sens la quarantaine arriver et la baisse des performances avec ....... quoi que ??

J'ai pris le bon coach car , à 40 ans , il fait quasiment sa meilleure saison en 2009 sur le circuit ironman (6ème à Zurich et 5 ème en floride). Et surtout , il me connait bien !!!
Il sait qu'il ne faut pas me laisser de répit ..

Donc , pour cette année 2010 , l'objectif sera de nouveau l'Ironman de Roth en juillet avec les copains de Vesoul.
Et en fin de saison , soit le Challenge Barcelona , soit l'ironman Floride pour tenter une qualif pour Hawaii 2011 en Groupe d'age !

Et pour 2011, puisqu'il faut voir loin , jouer la qualif sur un Ironman (Lanzarote ou Nice) ou si déja qualifié , faire d'autres épreuves en préparation et surtout ....courir à Hawaii !

bref , ça commence aujourd'hui et maintenant , et j'espère grace à la préparation minitieuse de Christophe arriver bien préparé sur mes objectifs . (j'ai dans ce sens réduit ma coupure hivernale à 6 semaines et une reprise en douceur début décembre)

D'ailleurs , pour ce début d'année je vais commencer fort car je me suis inscrit à 2 courses ffc 1ère cat à Aix en provence et Marseille le lendemain , les 20 et 21 février , et tout ça après une semaine de stage du coté de Saint Aygulf avec Vesoul ! ça va faire mal ..


Je n'oublie pas mon role d'organisateur puisque le triathlon du lac de Chour est au calendrier 2010 (le 08 août )avec toujours son découverte et son sprint contre la montre individuel dans un cadre sympathique et routes fermées à la circulation !

Mes partenaires 2010 feront l'objet d'un post spécial puisque tout n'est pas encore finalisé..

bonne année à tous

En page entrainement , vous pourrez suivre ma préparation en terme kilométrique et horaire !
j'ai également modifié un peu ma présentation et surtout remis à jour le palmares et les bilans fin 2009!!
bye